Beynimizin də, əslində, bütün digər orqanlarımız kimi, yaşlandıqca yaşlanan və funksiyaları zəifləyə bilən bir o

Kanadanın McGill Universitetinin alimləri cəmi 20 dəqiqəlik fiziki məşqin yuxusuzluğun yaddaşa mənfi təsirlərini azaltm

Həzm sisteminizdə problem olduğunu və ya dərinizin xüsusi qayğıya ehtiyac duyduğunu anlamaq asandır. Bəs beyninizin bir

Yuxusuz qaldıqdan sonra cəmi 20 dəqiqəlik fiziki fəaliyyət yaddaşı müvəqqəti olaraq yaxşılaşdıra bilər. Moderator.az xa

Araşdırma: yaş artdıqca fiziki aktivliyin azalması xərçəng riskini artırır Gündəlik fiziki aktivliyin cəmi bir neç

Uzun müddət oturmaq bir çox insanı piylənmə riski altına qoyur və xərçəng və ürək xəstəlikləri riskini artırır. Milli.A

Yataqdan sıçramağa vadar edən yüksək səsli smartfon zəngi günə başlamağın yeganə yolu deyil...

Demensiya riskini azaltmağın təəccüblü dərəcədə sadə yolu tapılıb.Demokrat.az xəbər verir ki, alimlər yaşlı insanlarda

Düzgün qidalanma xolesterin səviyyəsini normada saxlamağa və ürək xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir.Bizi

Uzun müddət oturmaq və idmanın olmaması sağlam gənclərdə belə tarazlığı poza və yerişi dəyişdirə bilər. Bu, ABŞ tədqiqa

Cəmi yarım saatlıq orta intensivlikdə məşq depressiya əleyhinə sürətli və nəzərəçarpan təsir göstərə bilər. Buna beynəlx

İnsanı xəstə edən nə təbiət, nə də cəmiyyətdir – əsasən özü. İnsan əksər hallarda tənbəllik, tamah və bəzən də düşüncəs

Mütəxəssislər bildirir ki, qanda şəkərin səviyyəsini təbii üsullarla azaltmaq mümkündür. Bunun üçün əsasən düzgün qidal

Kamran Əsədov:  “Azərbaycanda uşaq və gənclərin fiziki və mənəvi inkişafı istiqamətində aparılan işlər dövlətin priorit

Həftədə dörd dəfə güc məşqləri infarkt riskini azaldır.“Medicina” xəbər verir ki, kardioloq Aurelio Rojas "7-11-4"

ABŞ-də aparılan yeni bir elmi araşdırma uzun müddət oturmaqla bağlı təhlükəli nəticəni üzə çıxarıb. Redaktor.az xəbər ve

Çində qeyri-adi bir xidmət sürətlə populyarlaşır: tənha qadınlar yad kişilərlə qucaqlaşmaq üçün onlara pul ödəyir.  Qa

...Padua Universitetinin tədqiqatçılarının fikrincə, peşəkar bodibildinq qəfil ölüm riskinin kəskin artması ilə əlaqəl

Alimlər bədənin gəncliyini 10 yaşa qədər uzatmağın yeganə və eyni zamanda təəccüblü sadə üsulunu - 30 dəqiqəlik fiziki

Alimlər bədənin gəncliyini 10 yaşa qədər uzatmağın yeganə və eyni zamanda təəccüblü sadə üsulunu - 30 dəqiqəlik fiziki

Uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq hətta müntəzəm məşqlərlə belə — beynin atrofiyasına və demensiyanın (ağıl zəifliyi